慈恩讲坛坐落于无锡灵山胜境的祥符寺内，是慈恩学院精心打造的文化名片。讲坛以“文化润教”为宗旨，集时政学习、文化传承与佛法义理于一体，积极践行佛教中国化发展道路，推动佛教与社会主义社会相适应，致力于传承中华优秀传统文化，不断坚定文化自信。般若润身，清风洗耳，家国情怀与出世智慧交相辉映，慈恩讲坛诚邀您的参与。

讲座信息

讲座名称：慈恩讲坛“文化润教”系列讲座：

讲座地点：祥符禅寺三圣殿一楼报告厅

讲座日期：5月17日

讲座时间：9：30

讲座主题：不觅仙方觅睡方气定神闲的方法和对失眠的治疗

讲座讲师：苏强

讲座内容

《2025年中国睡眠健康调查报告》数据显示：我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，睡眠问题呈现明显年轻化趋势，失眠已成为影响国民健康的潜伏杀手之一，想要睡个好觉，越来越难。

古语有云：“不觅仙方觅睡方”。优质睡眠是调养人体气血、调和阴阳平衡的关键良方。为帮助大众改善睡眠状态、远离失眠困扰，我院特邀苏强博士，以“不觅仙方觅睡方——气定神闲的方法和对失眠的治疗”为主题开展讲座，结合中医经典理论，剖析失眠的原因，从情志调摄、饮食调理、起居作息等方面分享安神助眠之法，引导大众收心敛气、安定神志，树立科学健康的睡眠观念，真正做到气定则神闲。从而远率失眠困扰。收获良心安泰。

苏强

主讲人

副主任医师

南京中医药大学国际经方学院

高职分院客座教授

无锡开放大学客座教授

全国名老中医黄煌南京中医药大学工作室成员

中医学博士

前无锡三院中医科主任

妇幼特聘专家

江苏省333卫生拔尖人才

注意事项

入场签到

请提前15分钟抵达，听从法师指引至签到处，完成签到。

会场秩序

为保持讲座庄严性，入场后请将手机调至静音或振动模式，避免影响他人。讲座期间请勿随意走动或交谈。

离场签退

讲座结束后，请按秩序至签退处完成签退。